Tag leg care

সুন্দর কোমল পায়ের জন্য

চাঁপা কলির মতো আঙুল মেলে দিয়ে পায়ের পাতায় নেচে নেচে হেঁটে বেড়ানোর সময় তো এখনই। এই গরমেই। শীতকালে তো ওদের দেখা মেলাই ভার। কিন্তু জ্যৈষ্ঠের দাবদাহে পায়ের ত্বক ঠিকঠাক আছে তো! এই গরমে পা সুন্দর আর স্বাস্থ্যোজ্জ্বল রাখতে মনোযোগী হন, পায়ের যত্ন নিন। আত্মবিশ্বাসী হয়ে হাঁটুন, ঘুরেফিরে বেড়ান সুন্দর দুখানি পায়ে। ইন্দো এশিয়ান নিউজ অবলম্বনে এখানে থাকল গরমে পায়ের যত্নের কিছু পরামর্শ। পায়ের আর্দ্রতায় খেয়াল রাখুন সারা শরীরের মতোই পায়ের ত্বকেরও আর্দ্রতা প্রয়োজন। পায়ের ত্বক রুক্ষ হয়ে যাওয়া আর গোড়ালি ফেটে...

আরও দেখুন.

পা ঘামা থেকে মুক্তি পেতে যা করবেন

পা ঘামা স্বাভাবিক ব্যাপার। কন্তু সেই ঘামার মাত্রা যদি অতিরিক্ত হয় তাহলে আপনার কপালে দুর্ভোগই আছে বলতে হবে।অতিরিক্ত ঘাম থেকে যে দুর্গন্ধ তৈরি হয় তাতে বিব্রতকর পরিস্থিতিতে পড়ে যেতে পারেন আপনি। তবে আপনি একটু সচেতন হলেই পা ঘামা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।   জেনে নিন হাত-পা ঘামার কারণঃ সাধারণত মানসিক চাপ বা দুশ্চিন্তা থেকে আপনার হাত-পা ঘামতে পারে। এ ছাড়া শরীরের ভেতরের ভারসাম্যহীনতাও আপনাকে ঘর্মাক্ত করে তোলবে। বংশগতভাবে এ রোগ থাকাও হাত-পা ঘামার কারণ। কেনো হয় পায়ের দুর্গন্ধ? পায়ের ঘাম...

আরও দেখুন.

পায়ে পানি আসার কারণ

দুই পা ফুলে যাওয়া বা পায়ে পানি আসা খুবই মারাত্মক রোগের লক্ষণ। এরকম লক্ষণ দেখা দিলে সতর্ক হতে হবে। শরীরের বিভিন্ন প্রয়োজনীয় অঙ্গের যেমন হৃদযন্ত্র, লিভার, কিডনি, খাদ্যনালির কাজের ব্যাঘাত ঘটলে পায়েও শরীরে পানি আসে। শরীরে ও পায়ে পানি আসার কয়েকটি কারণ সম্পর্কে নিম্নে আলোচনা করা হলো- হৃৎপিণ্ডের সমস্যা : হৃদযন্ত্রের কার্যকারিতা কমে গেলে, উচ্চরক্তচাপ, হার্টের রক্ত চলাচলের ব্যাঘাত (IHD),  হৃদযন্ত্রের বাল্বের সমস্যা হলে হার্টের মাংসপেশির কার্যকারিতা কমে যায়। ফলে পায়ে, পেটে, বুকে পানি আসে। এসব...

আরও দেখুন.

হঠাৎ পায়ে টান?

ঘুমের মধ্যে বা বসা থেকে উঠতে হঠাৎ পায়ের মাংসপেশিতে টান লাগার অভিজ্ঞতা কমবেশি সবারই আছে।  পেশির অতি ব্যবহারে ক্লান্তি, দীর্ঘ সময় ধরে বেকায়দায় বসা বা শোয়া, পানি বা লবণশূন্যতা, গর্ভাবস্থা, ঠান্ডা আবহাওয়া হঠাৎ পায়ে টান পড়ার জন্য দায়ী হতে পারে। কিছু ওষুধ যেমন ডাইউরেটিক, এনটিসাইকোটিক, জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি বা স্ট্যাটিন এবং থাইরয়েডের ও কিডনির সমস্যা বা পায়ে রক্ত চলাচল কমে যাওয়ার যেকোনো রোগেও এমন ঘটে। এমন অবস্থা সাধারণত কয়েক সেকেন্ড বা কয়েক মিনিট স্থায়ী হয় এবং এই সময় মাংসপেশির বেদনাদায়ক...

আরও দেখুন.

পায়ের সৌন্দর্যে

দুই পায়ের ওপর ভর করেই আমাদের কর্মব্যস্ত পথচলা। অথচ কী অবহেলাটাই নাকরি আমরা। রোদে পুড়ে, ঘামে ভিজে কখন যে হারিয়ে যায় পায়ের লাবণ্য! এবারপায়ের জন্য করে নিন খানিকটা সময়। বিন্দিয়া এক্সক্লুসিভের রূপবিশেষজ্ঞশারমিন কচি বলেন, ‘শরীরের অন্যান্য অংশের তুলনায় পায়ের যত্নের দিকটা আমরাপ্রায় সবাই এড়িয়ে যাই অথচ এ জন্য খুব বেশি যে সময় প্রয়োজন হয় তা কিন্তু নয়।বরং বহু দিনের অবহেলায় যখন পা জোড়া বিবর্ণ কিংবা রুক্ষ হয়ে পড়ে, কালচে দাগপড়ে যায়—তখনই এর জন্য সময় বেশি লাগে। তাই প্রতিদিন ঘরে বসে অন্য...

আরও দেখুন.